10 dolog, amit tudnod kell a fehérjéről

<
div><
p>Kezdjük az alapoknál: a fehérje a test egyik makrotápanyaga, mely a körmöktől az emésztési folyamatok ellátásáig számos funkciót tölt be a testben – a leginkább mégis az izomzat megerősítésében és fejlődésében játszik fontos szerepet, hiszen nélküle nem lehet sem bicepszünk, sem kockahasunk.<
/p> <
h2>2. Miért érdemes fehérjét enni?<
/h2> <
p>Az aminosavakból felépülő fehérje egyfelől az izomzat, a csontozat, a bőrréteg, a porcok és a vér egyik alkotóeleme – szükségessége tehát megkérdőjelezhetetlen, hiányától az egészségünk is romlik. Másfelől a fehérje az egyetlen olyan tápanyag, melynek segítségével nemcsak erős immun- és kiegyensúlyozott hormonrendszer, hanem masszív izomzat és csökkenő étvágy is szépen kiépíthető.<
/p> <
div data-wpb-widget="Képes kapcsolódó cikkek"> <
div> <
span >KAPCSOLÓDÓ<
/span> <
a href="https://wellnesscafe.hu/dieta/2018-06/taplalekkiegeszitok-amiket-erdemes-ismerni-feherjepor/" > <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/05/feherjepor1.jpg" data- /> <
div > Táplálékkiegészítők, amiket érdemes ismerni I. – Fehérjepor