10 gyógy- és fűszernövény, amelyek az egészségedre is vigyáznak

<
div><
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2017/12/fahej1.jpg" title="48789971 - fragrant cinnamon sticks in white cup" data- //><
/p> <
h3 ><
span >4.<
/span>  <
span >Fokhagyma<
/span><
/h3> <
p ><
span >Főként a benne lévő allicin nevű vegyületnek köszönheti jótékony hatását. A fokhagyma a megfázástól kezdve a szív- és érrendszeri betegségeken át a koleszterinszint és a vérnyomás csökkentéséig számos dologban segítségedre lehet.<
/span><
/p> <
h3 ><
span >5.<
/span>  <
span >Görögszéna<
/span><
/h3> <
p ><
span >Gyógy- és fűszernövény, amelyet a világ szinte minden táján ismernek, az ókor óta használják. A görögszéna számos előnyös tulajdonsága közül talán a legfontosabb, hogy kedvező hatással van a vércukorszintedre.<
/span><
/p> <
h3 ><
span >6.<
/span>  <
span >Gyömbér<
/span><
/h3> <
p ><
span >Népszerű fűszer, amit az alternatív gyógyászatban is alkalmaznak. Jó hatással van azokra, akik émelygéssel, hányingerrel bajlódnak. A gyömbér ráadásul gyulladáscsökkentő és segíthet enyhíteni a fájdalmakat is.<
/span><
/p> <
h3 ><
span >7.<
/span>  <
span >Kurkuma<
/span><
/h3> <
p ><
span >A sárgás színű curryben találod meg, ami több, gyógyászati szempontból is fontos vegyületet tartalmaz. Ezek közül a kurkuma legfontosabb, amely gyulladáscsökkentő hatású. Emellett mérsékelheti a szív- és rákbetegségek kockázatát.<
/span><
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/10/kurkuma2.jpg" title="curcuma" data- //><
/p> <
h3 ><
span >8.<
/span>  <
span >Rozmaring<
/span><
/h3> <
p ><
span >Dél-Európában őshonos, de Magyarországon is újra népszerű. Gyulladáscsökkentő hatású, enyhíti az allergiás tüneteket – a rozmaring erős orrdugulás esetén is segíthet.<
/span><
/p> <
h3 ><
span >9.<
/span>  <
span >Tulsi<
/span><
/h3> <
p ><
span >Az angol neve alapján szent bazsalikomként is említik. Kutatások igazolják, hogy meggátolja a baktériumok, élesztő- és penészgombák növekedését. A tulsi csökkenti a vércukorszintet, enyhíti a szorongás és a depresszió tüneteit.<
/span><
/p> <
h3 ><
span >10.<
/span>  <
span >Zsálya<
/span><
/h3> <
p ><
span >Már a középkorban ismerték a jótékony tulajdonságait, többek között a pestis megelőzésére is alkalmazták. Jelenlegi kutatások alapján a zsálya az agyműködést és a memóriát javíthatja, az Alzheimer-kórban szenvedőknél is.<
/span><
/p> <
p>Fotó: 123RF<
/p>