4 diétás koktél az újévi koccintásra

<
div><
p>Kevesen tudják, de kis mértékben a whiskey is segítheti a fogyást: 35 ml italban csak 78 (!) kalória található, ami egyedülálló az alkoholoknál. Külön jó hír, hogy vízzel és jéggel hígítható és a cukortartalma is alacsony!<
/p> <
p><
strong>Hozzávalók:<
/strong> 150 ml szénsavas almaüdítő; 40 ml whisky, 1 tk méz, fahéj, szegfűszeg, szárított almaszirmok<
/p> <
p><
strong>Elkészítés:<
/strong> Egy kávéscsésze aljára rakj mézet, majd öntsd hozzá a whiskeyt. Ezután melegítsd fel az ízlésed szerinti szénsavas üdítőt, majd keverd össze a hozzávalókat. Ha kész a mix, ízesítsd karácsonyi fűszerekkel.<
/p> <
p><
em>Egy pohár kb. 160 kalóriát tartalmaz. <
/em><
/p> <
h2><
strong>Erdei gyümölcsös martini <
/strong><
/h2> <
p>A kis mértékben fogyasztott martini gyorsítja az anyagcserét és a káros anyagok kiürítését – nem hiába nevezek el fogyókúrát is róla. A Martini-féle villámdiétát csak rövidtávon lehet követni, mert csak minimális mennyiségben (napi 60 g) tartalmaz szénhidrátot, a többit csak alkohol formájában lehet a szervezetbe juttatni – tehát nem valami egészséges fogyókúra.<
/p> <
p><
strong>Hozzávalók:<
/strong> 90 ml erdei gyümölcsös szénsavas üdítő, 40 ml vodka, 15 ml likőr, 30 ml erdei gyümölcsös rostos üdítőital<
/p> <
p><
strong>Elkészítés:<
/strong> Keverd össze a likőrt, a vodkát és az ízlésed szerinti rostos üdítőitalt egy kis jéggel, majd töltsd bele a martinis pohárba. Tetejére tölts egy kis szénsavas üdítőt, majd díszítsd áfonyával, málnával vagy fekete ribizlivel a tetejét.<
/p> <
p><
em>Egy pohár kb. 120 kalóriát tartalmaz. <
/em><
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2016/12/koktel2.jpg" title="39451619 - homemade old fashioned cocktail with cherries and orange peel" data- //><
/p> <
h2><
strong>Krémes kókuszos vodka<
/strong><
/h2> <
p>A vodka igazi szépítőszer az oroszok szerint: begyógyítja a sebeket, a samponunkhoz keverve fényessé varázsolja a hajat, illóolajként használva nyugtatóként funkcionál, de a fogfájást, a gyulladásokat és a lázat is enyhíti, amennyiben a beteg mellkasát és hátát bedörzsöljük vele. És akkor még a finom vodkás koktélokról nem is beszéltünk!<
/p> <
p><
strong>Hozzávalók:<
/strong> 30 ml vodka, 15 ml kókuszos likőr, zsírszegény és cukormentes tejszínhab<
/p> <
p><
strong>Elkészítés:<
/strong> Keverd össze a hozzávalókat, majd öntsd össze őket egy martinis pohárban. A koktélt cukormentes fehér csokival vagy reszelt pekándióval szervírozd!<
/p> <
p><
em>Egy pohár kb. 130 kalóriát tartalmaz (csokoládé és pekándió nélkül).<
/em><
/p> <
h2><
strong>Hawaii kókuszos csodakoktél<
/strong><
/h2> <
p>A legjobb benne, hogy nem tartalmaz alkoholt, és mennyei az íze! A fagyasztott gyümölcsökből kevert jeges sörbetet otthon is könnyen elkészítheted egy mixer használatával – nem fogod megbánni! Már évek óta gyomornyugtatóként használják, a kókuszvíz pedig hatékonyan támogatja a fogyókúrádat és megszabadíthat a hasi zsíroktól.<
/p> <
p><
strong>Hozzávalók<
/strong>: 30 ml kókuszos-ananászos sörbet; 60 ml kókuszvíz<
/p> <
p><
strong>Elkészítés:<
/strong> Miután elkészítetted a sörbetet, keverd hozzá a jéggel feldúsított kókuszvizet és öntsd bele martinis poharakba. A Hawaii hangulat érdekében szórhatsz rá egy kis kókuszreszeléket, ananászt, vagy egy műanyag virágot is a pohár peremére húzhatsz!<
/p> <
p><
em>Egy pohár kb. 89 kalóriát tartalmaz. <
/em><
/p> <
p>Fotó: 123RF<
strong><
br /> <
/strong><
/p>