4 egyszerű tipp az egészségért

<
div><
p>Ha te magad készíted el az ételeidet, sokkal egészségesebben táplálkozhatsz, mintha étteremben, vagy kifőzdében ennél. Látod, hogy mi kerül az ételbe, így el tudod kerülni a fölösleges só-, cukor- és zsírbevitelt, és saját ízlésednek megfelelően használhatod a fűszereket.<
/p> <
h2>Fogselymezz<
/h2> <
p>Minden nap vedd elő a fogselymet és használd. Nem macerás, mégis sokat tehetsz vele a szád és a fogaid egészségéért. Tisztán tarthatod a fogközöket, ahová a fogkefe sörtéi nem férnek be, és megelőzheted vele a különböző fogágybetegségeket, a száj- és ínygyulladást is.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/12/egi2.jpg" title="Young woman playing with her border collie dog" data- //><
/p> <
h2>Gondoskodj valakiről<
/h2> <
p>Gyakorold a felelősségvállalást: fogadj be egy kisállatot, vagy menj el rendszeresen menhelyre állatokat látogatni, etesd, simogasd, sétáltasd, szeretgesd. Az állatok közelsége nyugtatóan hat az emberre, segít, hogy kiegyensúlyozottabb és stresszmentesebb legyél.<
/p> <
h2>Ne dohányozz<
/h2> <
p>A dohányzás rendkívül káros az egészségre, már egyetlen szál cigaretta is mérgezi a szervezeted. Az egészséged és a pénztárcád is jobban jár, ha többé nem gyújtasz rá.<
/p> <
p>Fotó: 123RF<
/p>