4 olcsó trükk, amivel bombatestet szerezhetsz otthon | Well&fit

<
div><
p><
strong>Súlyzó palackból<
/strong><
/p> <
p>Keress otthon két ugyanolyan vizespalackot: méretre, fogásra és formára is legyenek egyformák. Majd töltsd meg őket vízzel, és már mehet is a súlyzózás. Érdemes valamilyen keményebb műanyagból készült üveget használni.<
/p> <
p><
strong>Internetes videók<
/strong><
/p> <
p>Ha nem fér bele a keretbe az összes létező jóga-, zumba- és aerobikbérlet, akkor se csüggedj. Az interneten és a közösségi oldalakon megannyi videó van, amit otthon, a szobádban is követhetsz.<
/p> <
p><
strong>Jégkockás arcápolás<
/strong><
/p> <
p>Ha reggel puffadt és fáradt szemekkel ébredsz, kezeld őket jégkockával: tartsd a jeget a puffadt területen 15-20 másodperc erejéig, majd kezeld a másikat is. Addig ismételd, amíg el nem olvadt a jég.<
/p> <
p><
strong>Ágyneműmosás<
/strong><
/p> <
p>Akár hiszed, akár nem, ezzel is sokat tehetsz a testedért: a ritkán mosott, zsíros ágyneműhuzat rosszat tesz a bőrnek, pattanásos és irritált lesz tőle.<
/p> <
p>Forrásunk volt.<
/p>