5 mítosz a zsírfaló ketogén diétáról

<
div><
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/09/zsiros2.jpg" title="99656976 - tasty dairy products with bread on table close up" data- //><
/p> <
h2 ><
span >3. tévhit: A szénhidrátokat pótolni lehet fehérjékkel <
/span><
/h2> <
p ><
span >Mivel a keto diéta csak nagyon alacsony arányban engedélyez szénhidrátot, kézenfekvő lenne, hogy a fehérjéből sokkal többet lehet enni – ez azonban nincs így. A magas fehérjebevitel megemeli a vércukorszintet, ezáltal pedig nem lenne elérhető a diéta alapjaként szolgáló ketózis (azaz zsírégetés) állapota. <
/span><
span >A diéta 70% zsírból, 20 % fehérjéből és 10% szénhidrátból áll.<
/span><
/p> <
div data-wpb-widget="Képes kapcsolódó cikkek"> <
div> <
span >KAPCSOLÓDÓ<
/span> <
a href="https://wellnesscafe.hu/dieta/2018-07/ezek-a-legjobb-feherjeforrasok/" > <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2016/06/feherjeforras1.jpg" data- /> <
div > Ezek a legjobb fehérjeforrások