7 ok, amiért gyakrabban kellene babféléket enni

<
div><
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/09/bab2.jpg" title="20243478 - various legumes on porcelain spoons" data- //><
/p> <
h2 ><
span >4.<
/span>  <
span >Segítenek a fogyásban<
/span><
/h2> <
p ><
span >Igazi csodaételek, hiszen a magas rosttartalmuk miatt sokáig eltelítik a gyomrot – ráadásul megannyi<
/span><
span > vitamin és ásványi anyag is található bennük. Cukrászok szerint az édes ízük miatt a sütemények összetevőiként használva is rendkívül jó szolgálatot nyújtanak, hiszen alacsony a glikémiás indexük, viszont gazdagak fehérjében és rostban. <
/span><
/p> <
h2 ><
span >5.<
/span> <
span >Ápolják a bőrt<
/span><
/h2> <
p ><
span >Bá<
/span><
span >r a nyárnak már vége, nem árt, ha tudod: a babfélék a nap okozta allergiás reakciókon, a bőrpíron és a bőrégésen is hatásosan segítenek. Ha ez még nem lenne elég, egy kutatás azt is bebizonyította, hogy a babféléket rendszeresen fogyasztóknak kevesebb májfoltjuk és ráncuk van. Hogy miért? A hüvelyesek magas antioxidáns tartalmú polifenolokat tartalmaznak!<
/span><
/p> <
div data-wpb-widget="Képes kapcsolódó cikkek"> <
div> <
span >KAPCSOLÓDÓ<
/span> <
a href="https://wellnesscafe.hu/dieta/2016-11/6-jotekony-hatas-amit-nem-tudtal-a-babrol/" > <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2015/12/bab2.jpg" data- /> <
div > 6 jótékony hatás, amit nem tudtál a babról