<
div><
p>A legtöbben biztosak vagyunk benne, hogy nem érint minket korunk betegsége, a depresszió, mivel nem vagyunk állandóan lehangoltak, fáradtak és ingerlékenyek. De mi van a bosszantó izomfájdalmakkal, a gyakori gyomorpanaszokkal, vagy a rendszeres korai ébredéssel? Meglepő módon ezek mind a depresszióra szeretnék felhívni a figyelmet. Néha nem is vagyunk tudatában, hogy bár életünk a felszínen sikeresnek tűnik, valahol mélyen mégis boldogtalanok vagyunk. Figyeljünk testünk jelzéseire, és idejében törődjünk többet lelkünkkel!<
/p>
<
h2><
strong>1. Megmagyarázhatatlan fájdalmak<
/strong><
/h2>
<
p>Természetesen, ha egy kemény cross edzésen vettél részt, megvan az oka, amiért másnap minden izmod fáj, még az is, amelynek a létezéséről eddig fogalmad sem volt. Azonban, ha olyan fájdalmaid vannak, amelyeknek nincs testi oka, akkor feltehetően a depresszió áll a háttérben. Az újra és újra felbukkanó fej-, hát- és izomfájdalom valójában cseles, de annál fontosabb tünetek. A kínzó fájdalom hatással van közérzetünkre, felborult lelki egészségünk pedig fájdalommal jelzi, hogy valami nincs rendben.<
/p>
<
h2><
strong>2. Migrén<
/strong><
/h2>
<
p>A krónikus fájdalmakhoz hasonlóan a migrén is utalhat depresszióra. Természetesen nemcsak a depresszió vezethet migrénes rohamokhoz, de a depressziósok gyakori, közös tünete a migrén. A migrénaura, amelynek velejárója a főként fénylő, vibráló, káprázás jellegű látászavarok, még tipikusabb figyelmeztető jel.<
/p>
<
h2><
strong>3. Hirtelen hízás vagy fogyás<
/strong><
/h2>
<
p>A depresszió hatással van az étvágyszabályozó hormonokra, ezért mutathat a mérleg számlálója hirtelen sokkal többet vagy épp kevesebbet. Ezek a hormonok megzavarják testünk azon normális jelzéseit, hogy mikor vagyunk éhesek, vagy laktunk jól. Ezért van az, hogy a depressziós emberek hirtelen falásrohamokba törnek ki, vagy épp alig van étvágyuk. Ráadásul az alvási nehézségek tovább erősítik ezt a hatást, ugyanis kialvatlanul egész nap éhségrohamok jelentkezhetnek.<
/p>
<
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2017/01/depresszio2.jpg" title="39000041 - sad woman in the room" data- //><
/p>
<
h2><
strong>4. Kóros álmatlanság<
/strong><
/h2>
<
p>Bár a depressziós emberek gyakran küzdenek állandó fáradtsággal és energiahiánnyal, mégsem tudják a teljes éjszakát végigaludni. Klasszikus tünet a kóros álmatlanság, amely leginkább korai ébredésben nyilvánul meg. Ilyenkor nem tudnak visszaaludni, amely tovább erősíti a panaszokat, hiszen az alvás menedéket jelent, illetve jelentős gyógymód is a leterhelt idegrendszer számára. Az alváshiány tovább rombolja a közérzetet, és csökkenti a koncentrálóképességet.<
/p>
<
h2><
strong>5. Bőrbetegségek<
/strong><
/h2>
<
p>A kortizol, azaz a stresszhormon fokozott jelenléte gyakran a bőrön is látható jeleket hagy. Az olyan bőrgyógyászati betegségek, mint az ekcéma, a pikkelysömör vagy az egyszerű akné hátterében is sokszor a depresszió áll. Az orvosok tapasztalatai alapján, ahogy a páciensek elkezdik az antidepresszáns szedését, amely helyreállítja a hormonok szintjét, bőrük állapota rohamos javulásnak indul, minden egyéb célzott kezelés és csodakrém nélkül.<
/p>
<
h2><
strong>6. Gyomorpanaszok<
/strong><
/h2>
<
p>A gyomorégés, a hányinger, a székrekedés és a hasmenés mind-mind a depresszió tipikus, ám nem annyira közismert tünete. Fokozott jelenlétük különösen akkor jelentkezik, ha a depresszió szorongással párosul. Bélrendszerünk érzékenyen reagál közérzetünkre. Ha a vizsgálatok nem mutatnak ki gyomor- vagy bélrendszeri betegséget, lehetséges, hogy hangulatzavarokkal küzdünk, amelynek nem szabad figyelmen kívül hagyni a jelzéseit.<
/p>
<
h2><
strong>7. Fogszuvasodás<
/strong><
/h2>
<
p>A depresszió fogaink egészségébe is komoly károkat okozhat. Egy friss ausztrál kutatás szerint a depresszió szoros összefüggésbe hozható a fogszuvasodással és a fogvesztéssel. Feltehetően ennek az a magyarázata, hogy a jelentős hangulatromlás miatt nehezebben küzdenek meg az egyszerű, mindennapi teendőkkel, mint amilyen a rendszeres szájhigiénia is, és jóval kevesebb időt fordítanak önmagukra, mint korábban.<
/p>
<
p>Fotó: 123RF<
/p>
❤ ÉRTÉKELD A MUNKÁNKAT EGY LÁJKKAL, ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK!
