8 megoldás az emésztési zavarokra

<
div><
p>A legklasszikusabb gyomornyugtató, emésztésjavító növény. Többféle úton is fogyaszthatod: étkezés alatt vegyél be gyömbérkapszulát, rágcsálj magában gyömbért vagy készíts gyömbérteát.<
/p> <
h2>2. Kamilla<
/h2> <
p>Egy igazi régi motoros, ha emésztési zavarok kezeléséről van szó. Nyugtatja a gyomrot és csökkenti a bélgörcsöket. Egy fél teáskanál kamillaoldatot fogyassz el naponta háromszor, vagy igyál kamillateát a nap folyamán többször.<
/p> <
h2>3. Borsmenta<
/h2> <
p>Ha szereted a mentolos, erős ízeket, dob fel magad némi borsmentateával. A benne lévő olaj megnyugtatja a belet, enyhíti az izomgörcsöket. Kapszula formájában is beveheted, de teaként is hatásos.<
/p> <
h2>4. Édeskömény vagy kömény<
/h2> <
p>Egy kanál édeskömény rágása nagyon jó hatással van, ha gyomorrontásod van. A magokban lévő olajak csökkentik a puffadást, enyhítik a gyomorgörcsöket és hányingert. Az emésztési zavarokat akár meg is előzheted vele, ha fűszeres étel fogyasztása után egyből eszel belőle, éppen ezért van néhány indiai étteremben kirakva ez a fűszer.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2016/06/emeszt2.jpg" data- //><
/p> <
h2>5. Édesgyökér<
/h2> <
p>Emésztésserkentő és májvédő tulajdonsággal rendelkezik. Csökkenti a görcsöket, savtúltengést, gyomorfájdalmat.<
/p> <
h2>6. Meleg víz<
/h2> <
p>Néhány embert gyomorpanaszok esetén a langyos vagy meleg vízre esküszik. A gyógyteákat is ezért érdemes melegen fogyasztani, mivel így hatékonyabban csökkentik a puffadás és gázképződés tüneteit.<
/p> <
h2>7. Almaecet<
/h2> <
p>Elősegíti az étel emésztését, ha nem áll rendelkezésre elég gyomorsav. Megpróbálhatod meginni egy teáskanál vízzel elkeverve, ekkor 1 teáskanál almaecetet adj fél pohár vízhez, de ha kulinárisabb élményre vágysz, adhatsz hozzá egy kevés mézet.<
/p> <
h2>8. Szódabikarbóna<
/h2> <
p>Szórj étkezési szódabikarbónát egy pohár vízbe és idd meg. Ha a gyomrod túl savas, a szódabikarbóna ellensúlyozni fogja a savasságát és megszabadít a fájdalmas és kellemetlen gázoktól. Pár csepp citromlével ízletesebbé teheted italod.<
/p> <
p>Fotó: 123RF<
/p>