9 dolog, amitől csak még rosszabb lesz a náthád

<
div><
p>Egészséges ember alapvetően nem dohányzik, de ha te még is a kivételek közé tartoznál, az influenza kiváló alkalom arra, hogy leszokj a cigarettától! A toxikus levegő és a füst bizonyítottan súlyosbítja a nátha és a torokgyulladás tüneteit, ezért a körülötted lévőket is kérd meg, hogy ne füstöljenek.<
/p> <
h2>Alkohol<
/h2> <
p>A tömény alkoholok fogyasztása kifejezetten nem ajánlott, ha náthás vagy, influenza esetén pedig szigorúan tiltólistás – főleg, ha gyógyszereket is szedsz a betegségre! Mindamellett, hogy az alkohol komoly mellékhatásokat is okozhat a gyógyszerek mellett, dehidratálttá és fáradttá is tesznek, mely nem segít a gyógyulásban.<
/p> <
h2>Kevés folyadék<
/h2> <
p>A legkönnyebben sok folyadékkal szabadulhatunk meg a vírusoktól és a kártékony baktériumoktól, hiszen amíg nem távoznak a testünkből, addig kellemetlenségeket okozhatnak. Betegség esetén mindenképpen tartsd be a napi ajánlott vízfogyasztást (2 liter ), valamint kényeztesd magad probiotikumos joghurtitalokkal, vitaminvizekkel és gyógynövényes teákkal is.<
/p> <
h2>Túl sok szénhidrát<
/h2> <
p>Betegség esetén könnyen begubózunk és elhagyjuk magunkat, feladjunk a táplálkozási terveinket és a diétánkat – az immunrendszerünknek viszont pont az ilyen esetekben lenne a legnagyobb szüksége az egészséges étrendre, azaz a gyümölcsökre és a vitaminokra. Felejtsd el az édességeket akkor is, ha beteg vagy!<
/p> <
div data-wpb-widget="Képes kapcsolódó cikkek"> <
div> <
span >KAPCSOLÓDÓ<
/span> <
a href="https://wellnesscafe.hu/wellness/2018-01/ezek-a-dolgok-tilosak-ha-lazas-vagy/" > <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2017/01/lazas1.jpg" title="35137013 - image of having high fever woman holding thermometer" data- /> <
div > Ezek a dolgok tilosak, ha lázas vagy!