A citromos víz 9 jótékony hatása

<
div><
p>A citromban lévő polifenolok eltelítik a gyomrot – különösen, ha a citromos vizet egy főétkezés előtt iszod meg. A folyadék elfogyasztása után kevesebb szilárd ételt fogsz tudni enni, melynek hatása hamarosan a mérleg nyelvén is meglátszódik majd.<
/p> <
h2>2. Erősíti az immunrendszert<
/h2> <
p>Magas C-vitamin tartalma miatt nemcsak a betegségek ellen véd meg, de a fertőzéseket és a káros baktériumokat is képes távol tartani a szervezetedtől! Ez a jótékony hatás a citromban lévő fitonutriens vegyületek miatt érvényesül, melyek megakadályozzák a kórokozók megtelepedését a szervezetben.<
/p> <
h2>3. Javítja az emésztést<
/h2> <
p>A citromban található flavonoidok lekötik a gyomorsavat, mely optimalizálja az emésztését és gyorsítja az anyagcserét.<
br /> <
em>Tudtad? A 60 év felettiek 30%-a szenved gyomorsav-túltengésben, mely könnyen megakadályozható lenne napi egy pohár citromos víz rendszeres fogyasztásával.<
/em><
/p> <
h2>4. Hidratál<
/h2> <
p>Tény, hogy minden egyes gyümölcs hidratál, ám a citrom a különlegesen magas C-vitamin és antioxidáns tartalmának köszönhetően csak még szebbé varázsolja a bőrt, a hajat és a körmöket.<
br /> <
em>Tudtad? Amennyiben a vizeleted sárga, illetve sötét színű, közel sem iszol annyi folyadékot, mint amennyire szükséged lenne<
/em>.<
/p> <
h2>5. Fiatalít<
/h2> <
p>Egy brit kutatás szerint azok, akik rendszeresen isznak citromos vizet, kevesebb ránccal „büszkélkednek”, mint azok, akik elmulasztják ezt a tevékenységet. Ez a szépítő hatás szintén a citromban található C-vitamin miatt érvényesül.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/10/citromos2.jpg" title="Lemonade with lemon, mint and ice" data- //><
/p> <
h2>6. Erősíti a májat<
/h2> <
p>A citrusok flavonoidjai ellenállóbbá teszik a májat és megelőzik a körülötte lévő zsírlerakódások kialakulását.<
/p> <
h2>7. Megelőzi a vesekő kialakulását<
/h2> <
p>A vesekő sokszor dehidratáció miatt keletkezik – azonban nincs mitől tartanod, ha rendszeres iszol citromos vizet. Ez az ízletes folyadék ugyanis  folyamatosan tisztán tartja a veséidet és megakadályozza a fájdalmas vesekövek kialakulását.<
/p> <
div data-wpb-widget="Képes kapcsolódó cikkek"> <
div> <
span >KAPCSOLÓDÓ<
/span> <
a href="https://wellnesscafe.hu/wellness/2016-04/5-elkepeszto-teny-mire-jo-a-citrom/" > <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2015/09/citrom1.jpg" title="citrom1.jpg" data- /> <
div > 5 elképesztő tény, mire jó a citrom