A cukortól való félelem rosszabb, mint maga a cukor?

<
div><
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2017/12/cukor1.jpg" title="75906751 - close-up of a woman rejecting doughnuts on plate" data- //><
/p> <
p ><
span >A meglepő eredményt a European Journal of Nutrition-ban közö<
/span><
span >lték pár hónappal ezelőtt, a kutatásban résztvevő cukormentes életmódot követők pedig azt vallották, hogy tényleg sok stresszt és kényelmetlenséget okoznak maguknak azzal, hogy egy-egy baráti összejövetelen nem esznek desszertet, habos süteményt, vagy éppen kihagyják a születésnapi tortájukat.<
/span><
/p> <
h2 ><
span >Szabaduljunk meg a cukorfóbiától!<
/span><
/h2> <
p ><
span >Első lépésként olvassunk utána a cukorral kapcsolatos nemzetközi eredményeknek és statisztikáknak: azok a dietetikusok, akik „méregként” definiálják a cukrot, a legtöbbször a feldolgozott élelmiszerekhez mesterségesen hozzáadott édesítőszerekről beszélnek, melyek nagymértékben tényleg károsak a szervezetre – csakúgy, mint bármilyen más táplálék.<
/span><
/p> <
p ><
span >T<
/span><
span >úlzott mennyiségben ugyanis bármilyen étel és ital – a vizet is beleértve – veszélyesen tud hatni az emberi szervezetre, ezért a legjobb, ha kiegyensúlyozottan étkezünk, megvonás helyett pedig mindenből fogyasztunk egy keveset!<
/span><
/p>