A túl sok edzés gátolhatja a súlycsökkenést?

<
div><
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/11/tuledz1.jpg" title="Woman in the gym with overtraining symptoms" data- //><
/p> <
p ><
span >Ez hogy lehetséges? <
/span><
span >A kutatók kiderítették, hogy a túl sok edzés miatt megemelkedik a kortizol stresszhormon szintje a szervezetünkben – és, mivel a testünk nem tud különbséget tenni a munkahelyi, a magánéleti és a „konditermes” stressz között -, ezért alapjáraton megszűnik a zsírégető funkciója.<
/span><
/p> <
p ><
span >Az már csak hab a tortán, hogy mindez azért történik, mert szervezetünk a zsírégetés helyett azzal van elfoglalva, hogy stabilizálja a mentális egészségünket (vagyis a paraszimpatikus és a szimpatikus idegrendszer működését), mely sokkal fontosabb, mint néhány felesleges kiló ledolgozása.<
/span><
/p> <
p ><
span >Az eredmény mindezek ellenére ne befolyásolja a sportolási szokásaidat, mert a rendszeres mozgás az egészséges életvitel egyik elengedhetetlen eleme.<
/span><
/p>