Egyél paradicsomot minden nap

<
div><
p>Szószok, mártások, levesek – ezek mind készíthetőek a paradicsomból. Sőt, nyári estéken igazi ínyencségként grillezett paradicsomszeletekkel is kínálhatod a vendégeket. Persze a szervezetre gyakorolt jótékony hatásait úgy tudod a legjobban kamatoztatni, ha nyersen fogyasztod az étel mellé vagy pedig fincsi saláták formájában. Addig edd, amíg szezonja van!<
/p> <
h2>Bővelkedik vitaminokban és ásványi anyagokban<
/h2> <
p>A paradicsomban C- és E-vitamin található a legnagyobb mennyiségben, amik megvédenek a betegségektől és a bőr idő előtti öregedésétől. De található még benne karotin, kálium, magnézium, kalcium és nátrium is. Ha esetleg nem a kedvenc zöldséged, vitamin és ásványi anyag tartalma miatt érdemes időnként azért legalább egy keveset fogyasztanod belőle.<
/p> <
h2>Erősíti az immunrendszert<
/h2> <
p>Éppen a fent említett jótékony összetevők miatt a paradicsom kiválóan edzésben tartja az immunrendszert. Mivel gyakorlatilag késő őszig érik, ezért érdemes megerősíteni a szervezetedet a téli, betegesebb időszak előtt ezzel a finom, lédús zöldségfélével.<
/p> <
h2>Segít az emésztési folyamatokban<
/h2> <
p>A paradicsom magas rost- és víztartalma miatt a megfelelő emésztési folyamatokhoz is nagyban hozzájárul. Ha te is folyamatosan hasonló gondokkal küzdesz, nem kell feltétlenül a pirulák után nyúlnod, inkább iktasd be étrendedbe ezt a fantasztikus növényt.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2011/08/paradicsom2-320x480.jpg" title="paradicsom2.jpg" data- //><
/p> <
h2>Magas a víztartalma<
/h2> <
p>Magas víztartalma miatt a paradicsom szuper szomjoltó. A nagy nyári hőségben nem csak hidratálja a szervezetedet, de savanykás ízével a szomjúságodat is azonnal oltja. Érdemes a paradicsom levét kipréselni, és frissítőként elkortyolgatni.<
/p> <
h2>Megvéd a daganatoktól<
/h2> <
p>A likopin nevű molekula sok zöldségben és gyümölcsben megtalálható, de a görögdinnye és a csipkebogyó mellett a paradicsomban fordul elő a legnagyobb százalékban. Elsősorban betegségmegelőző szerepe miatt ismert: daganatos megbetegedések, szívbetegségek és az időskori vakság megelőzésében is fontos szerepet játszhat.<
/p> <
h2>Érelmeszesedés ellen is kiváló<
/h2> <
p>Ez a piros zöldségféle segít az érelmeszesedés megelőzésében is. Ennek a betegségnek a kialakulásában az oxidációt előidéző szabad gyökök játsszák a legnagyobb szerepet, amit a paradicsomban lévő antioxidáns anyagok gátolnak.<
/p> <
p>Fotó: Profimedia – Red Dot<
/p> <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/07/evedzoje_cikkvegi_reklam-800x353.jpg" data- //>