Ezért egyél minden nap paprikát!

<
div><
p>Az, hogy a paprika C-vitamin tartalma magas, az Szent-Györgyi Albert óta mindenkinek világos. De emellett A-vitamin tartalma is jelentős, a kettő együtt pedig igencsak felvértezi a szervezetet a betegségekkel szemben. De nem csak belsőleg, de a bőrre is kedvezően hathat ez a kombó, hiszen garantálja a feszességet, üdeséget, és késlelteti a ráncok kialakulását.<
/p> <
h2>Serkenti az emésztési folyamatokat<
/h2> <
p>A székrekedést nem érdemes csupán apróbb kellemetlenségként elkönyvelni, ugyanis a székletből felszívódó mérgek hosszú távon veszélyesek lehetnek. Helyes életmóddal, mozgással, táplálkozással mindez kivédhető. Ha sok rostban gazdag ételt fogyasztasz, például paprikát, akkor emésztési problémáidnak búcsút inthetsz.<
/p> <
h2>Segít a vérszegénység megelőzésében<
/h2> <
p>A vérszegénység elsősorban nőket érintő probléma, ami idejében felismerve helyes életmóddal könnyen orvosolható. Érdemes megelőzni a problémát, hogy semmilyen káros következménye ne lehessen a már kialakult kórképnek. Sok paprika fogyasztásával sokat tehetünk mindezért.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2017/08/paprika2.jpg" data- //><
/p> <
h2>Magas a víztartalma<
/h2> <
p>A dehidratáltság komoly probléma, és ha nem figyelsz oda a kellő mennyiségű folyadékbevitelre, komoly következményekkel számolhatsz. Szerencsére a nyár a lédús, zamatos gyümölcsök és zöldségek időszaka. Már azzal hozzájárulhatsz a folyadékpótláshoz, ha rendszeresen fogyasztasz paprikát.<
/p> <
h2>Fogyókúrás<
/h2> <
p>A nagy melegben általában nem vágyunk a nehéz, kalóriadús ételekre. A fehér paprika fogyasztása tökéletes választás, akár nyersen, akár feldolgozva, hiszen rendkívül alacsony kalóriatartalommal rendelkezik. Készíts belőle salátát, nem csak finom és zamatos ebédet kapsz, de még a vonalaidban sem tesz kárt.<
/p> <
p>Fotó: 123RF<
/p> <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/07/evedzoje_cikkvegi_reklam-800x353.jpg" data- //>