Így előzd meg a torokgyulladást!

<
div><
p>Ha meleg vízbe keversz citromot és egy kis mézet, már sokat tettél azért, hogy a baktériumok megtámadják a torkodat és fertőzéseket okozzanak. Mindemellett érdemes édesgyökeret is fogyasztanod, ami az egyik legkiválóbb természetes gyulladáscsökkentő növény.<
/p> <
h2>Inhalálás<
/h2> <
p>A sós vízzel történő inhalálás egyik kiváló módja az orr és arcüreg megtisztításának. Mindemellett továbbra is javasolt az édesgyökér, vagy olyan oldatok használata, melyek valódi édesgyökeret tartalmaznak. Ezeket könnyen beszerezheted gyógynövény vagy bioboltokban.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2017/11/torok11.jpg" data- //><
/p> <
h3>Íme egy remek recept a torok fertőtlenítésére:<
/h3> <
p>Hozzávalók:<
/p> <
ul> <
li>1 szegfűszeg<
/li> <
li>1/4 teáskanál porosított gyömbér vagy édesgyökér<
/li> <
li>1/8 teáskanál fahéj<
/li> <
li>4 teáskanál méz<
/li> <
/ul> <
p>Keverd össze a hozzávalókat, majd öntsd bele őket két pohár forrásban lévő vízbe. Utólag tedd bele a mézet, és kortyolgathatod egész nap, míg azt nem tapasztalod, hogy a torokfájás elmúlt.<
/p> <
h2>Használj párásítót<
/h2> <
p>Ha reggelente szájszárazsággal ébredsz, ennek oka az lehet, hogy éjjel szájon át veszed a levegőt vagy refluxod van. A párásító javíthat az otthonodban lévő száraz levegő minőségén, továbbá alvás során érdemes egy párnát tenned a fejed alá, hogy az kicsit megemelkedjen, így megakadályozhatod, hogy a reflux okozta savas váladék torokgyulladást idézzen elő.<
/p> <
p>Fotó: 123RF<
/p>