Így néz ki Kate Hudson 6 héttel a szülés után

<
div><
p>A sztárvilágban gyakori, hogy egyes hírességek szinte már a szülés utáni héten elkezdenek alakjuk visszanyerésén dolgozni. Azt nem tudjuk, Kate Hudson pontosan mikor kezdte újra az edzéseket, de az tény, hogy 6 héttel a szülés után mindent lehet rá mondani, csak azt nem, hogy a kanapén lustálkodó anyuka: a 39 éves színésznőt a napokban kapták lencsevégre Los Angelesben, amikor kislányát, Ranit magához ölelve, edzőcuccban sietett épp valahová.<
/p> <
p>Szerinted épp jókor kezdte újra az edzéseket, vagy ez azért még korai?<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/11/kate-hudson-after-baby-e1543396114605-440x660.jpg" data- //><
/p> <
p>Kate egyébként sosem volt egy lusta lány, sőt, épp ellenkezőleg, a sport nála egyszerűen az élet, a mindennapok része. Ő az a híresség, aki amúgy fél órába is bele tud sűríteni egy jó kis mozgást! „Ha csak 20 perced van, az is elég lehet egy kiadós edzésre. Nekem az vált be, hogy háromszor 3 percet ugrókötelezek. Ez egyszerűnek tűnik, de eléggé intenzív kardió edzés, utána általában csodálkozom, mennyire leizzadok” – nyilatkozta korábban.<
/p> <
p>Egyébként a hét 6 napján izzasztja meg magát, vékony és nőiesen izmos végtagjait kedvenc mozgásformái váltogatásával edzette tökéletesre. Leggyakrabban Pilatesre jár, amit olykor túrázással, máskor jógával vagy bringázással egészít ki.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/11/kate-hudson-after-baby-fitness-1-e1543396265445-440x660.jpg" data- //><
/p> <
p>És bár a pletykák szerint második gyermeke születése után elég szigorú volt magához, hogy néhány hónap alatt leadhassa a terhessége alatt felszedett kilók nagy részét, Kate elmondása szerint inkább az átgondolt, egészséges táplálkozás és a mértékletesség híve.<
/p> <
p>Ennek jegyében két-három óránként falatozik valami könnyűt és egészségeset, például egy finom salátát grillezett csirkemellel, egy maréknyi mandulát vagy néhány szem gyümölcsöt. Emellett napi 2-3 liternyi szénsavmentes ásványvizet iszik, amibe rendszerint citromlét is csöpögtet, hogy még inkább fokozza a zsírégetést.<
/p> <
p>Ha mégis felszaladna rá pár kiló, akkor visszafogja a szénhidrátok fogyasztását, így nemet mond például a kenyérre, a tésztafélékre, de még a csokira is. Ilyen aktív életmód mellett viszont csak nagyon ritkán kényszerül ilyesmire, így olykor még kedvenc olasz tésztáiból is engedélyezhet magának egy-egy tányérnyit.<
/p>