Itt az influenzaszezon – így védekezz!

<
div><
p>Az influenzáról tudjuk, hogy cseppfertőzéssel terjed. Egy tüsszentés alkalmával közel 40 ezer apró nyálcsepp kerül a levegőbe, az influenzát okozó vírusok ezekhez tapadva még órákig lebegnek a levegőben és képesek nagyobb távolságra is eljutni. Ezért nagyon fontos, hogy ha ön vagy a környezetében valaki beteg, tegye a kezét vagy zsebkendőt a szája elé, hogy megakadályozza a kórokozók levegőben való terjedését!<
/p> <
h2><
strong>Fordíts elég időt a kézmosásra!<
/strong><
/h2> <
p>A legkorszerűbb, antibakteriális és illatos kézmosó sem ér semmit, ha elnagyoltan, a kézmosást összecsapva használjuk. Szánjunk rá legalább 20 másodpercet, átdörzsöljük a kezünket és ne feledkezzünk meg az alapos öblítésről sem!<
/p> <
h2><
strong>Ne látogass beteget!<
/strong><
/h2> <
p>Sokan akkor sem pihennek, ha már betegek. Ezzel viszont nemcsak a saját gyógyulásukat nehezítik, de a többieket is könnyen megfertőzhetik. Az sem szerencsés, ha túl hamar térünk vissza a munkába, a náthával ellentétben az influenza vírusát nemcsak 3, de akár 5-7 nap múlva is tovább adhatjuk.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2017/02/betegseg2.jpg" title="39023691 - young woman is looking at the thermometer. she has fever." data- //><
/p> <
h2><
strong>Viselj maszkot!<
/strong><
/h2> <
p>Megfelelő távolságot tartani jóval nehezebb, ha a velünk egy lakásban élő családtagunk lett influenzás. Ilyen esetben csakis a zsebkendő használat, a rendszeres kézmosás, illetve az orrot és a szájat betakaró egészségügyi védőmaszk viselése segíthet meggátolni a kórokozók terjedését.<
/p> <
h2><
strong>Tudd, hogy mitől vagy beteg!<
/strong><
/h2> <
p>A téli időszakban gyakori nátha és az influenza tünetei hasonlóak lehetnek, ám van néhány olyan eltérés, ami alapján mi magunk is el tudjuk dönteni, hogy melyik betegség miatt érezzük rosszul magunkat. A magas láz és az erős fejfájás náthában ritkább, és az izomfájdalmak és erős fáradtságérzet is az influenzára jellemző. A náthából gyorsabb a felépülés, influenza után a fáradtság és a gyengeség még akár 2-3 hétig is megmaradhat. Torokfájás mindkét betegség esetén gyakori tünet, az orrdugulás és a tüsszögés azonban a nátha jele. Köhögés is mindkét esetben előfordulhat, ám influenza esetén jóval erősebb és elhúzódó lehet.<
/p> <
div data-wpb-widget="Képes kapcsolódó cikkek"> <
div> <
span >KAPCSOLÓDÓ<
/span> <
a href="https://wellnesscafe.hu/wellness/2017-02/ezert-aludj-sokat-ha-influenzas-vagy/" > <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2016/10/alszik2.jpg" title="41146977 - young couple asleep in bed together" data- /> <
div > Ezért aludj sokat, ha influenzás vagy!