Kimerültség vagy már menedzserbetegség?

<
div><
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/09/mb2.jpg" title="86297950 - serious brunette dreaming about vacation" data- //><
/p> <
h3 > <
span > Pszichés problémák:<
/span><
/h3> <
ul> <
li ><
span >Ingerültség, hirtelen hangulatváltás<
/span><
/li> <
li ><
span >Koncentrációs nehézség<
/span><
/li> <
li ><
span >Dühkitörés<
/span><
/li> <
li ><
span >Szorongás, örömtelenség, depresszió<
/span><
/li> <
li ><
span >Alvászavar, fáradékonyság<
/span><
/li> <
/ul> <
p ><
span >A testi és pszichés panaszok nagy részére pozitív hatással van a <
/span><
span >sport<
/span><
span >, még akkor is, ha csupán fél óránk van rá. Főként folyamatos <
/span><
a href="https://wellnesscafe.hu/wellness/2017-01/5-perces-setakkal-kell-megszakitani-az-ulomunkat/" target="_blank" rel="noopener"><
span >ülőmunka<
/span/><
span > esetén a tüneteket megelőzhetjük a megfelelő testhelyzet felvételével, vagy az óránkénti pár perces mozgással. Fontos, hogy évenként rendszeresen részt vegyünk <
/span><
span >menedzserszűrésen<
/span><
span > is<
/span><
span >, amely nemcsak a meglévő, hanem a kialakulóban lévő betegségekre is fényt deríthet. A szakorvos nem csupán a betegség kiváltó okát tárja fel, de az egészséges életmód kialakításában is segítséget nyújt, valamint különböző stresszkezelő technikákat javasol.<
/span><
/p> <
p ><
span >Úgy érezzük, minket is érint a menedzserbetegség? Tegyük fel magunknak ezt a <
/span><
span >néhány kérdést<
/span><
span >, és válaszoljunk rá őszintén! Ne feledjük, az egészségünk a legfontosabb! Csak akkor tudunk minden fronton teljesíteni, ha testileg és lelkileg is rendben vagyunk. Ne sajnáljuk magunkra az időt, és minél hamarabb kérjünk időpontot éves menedzserszűrésre is.<
/span><
/p> <
p>Forrás: Morpho<
/p> <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/07/evedzoje_cikkvegi_reklam-800x353.jpg" data- //>