Lindsay Lohant így még nem láttad

<
div><
p>A Paper magazin 2018-as Break the Internet számának címlapján nem más domborít, mint Lindsay Lohan, méghozzá igen mélyen dekoltált szerkóban, szexi Hófehérkeként. A 32 éves modell, divattervező, énekesnő, üzletasszony… de leginkább botrányhősnő az életútja miatt érdemelte ki a címlapot. Teljesítménye miatt nehéz is lett volna, ugyanis az elmúlt időszakban nem igazán tett semmi említésreméltót – már úgy értjük, szakmailag.<
/p> <
p>Lindsay viszont azt mondja, ez az egész botrányhős imázs nem teljesen igaz rá, mert hát ő jó ember, de hiába csinálja a legtöbb dolgot hibátlanul, ha egy valamiben hibázik, máris mindenki arra koncentrál. Most Görögországban él, ahol nagyobb a nyugi, mint Los Angelesben – azt mondja, a New York-i üzleti utakat sem szereti már, LA-ben pedig nem is emlékszik, mikor járt utoljára.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/12/lindsay-lohan-paper-magazine-529x660.jpg" data- //><
/p> <
p>Pedig gyereksztárként még sokan elég nagy jövőt jósoltak neki, ő viszont nagyon félrecsúszott. Túl sok volt az alkohol, a drog, a buli, a rossz társaság… többször eldöntötte, hogy ebből elég volt, de valami mindig visszarántotta, mígnem egyszer csak tényleg átkattant benne valami, és mint mondja, azóta egészségesen él.<
/p> <
p>Korábban vonalai és szépsége megőrzésére is több dolgot is kipróbált, többek közt a jégszaunázást is. A krioterápiaként is emlegetett kezelés lényege, hogy a testet rövid időre, körülbelül 2-3 percre mínusz 120 és 170 fok közötti hőmérsékletre hűtik le. A kis kabinban száraz hideg van, ami nemcsak azt teszi lehetővé, hogy testünk, bőrünk ne sérüljön, hanem azt is, hogy kihasználhassuk a jégterápia áldásos hatásait.<
/p> <
p>A szélsőséges hőmérséklet-változás hatására egész sor biokémiai folyamat játszódik le a testünkben, és hosszú listát írhatnánk arról, hogy ez miért jó: megszűnik a fáradságérzet, a túlterhelt izmok ellazulnak, regenerálódnak. Fokozódik a bőr, a nyálkahártyák és a belső szervek vérkeringése, és megfigyelhető az ödémák csökkenése, a gyulladáscsökkentő hormonok termelődése is, ami újabb pluszpont, ha egészségi állapotunk javítását, vagy épp megőrzését nézzük.<
/p> <
p>A jégszaunázás a narancsbőrrel küzdők és fogyni vágyók kedvence is lehet, ugyanis a bőr állapotát javítja, emellett egy kezelés hatására több mint 500 kalóriát égethet el a szervezet. Ez annyi, amit egy óra kemény spinning órával, vagy kardió edzéssel faraghatnánk le.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/01/lindsay3-646x800.jpg" data- //><
/p> <
p>Ahogy már említettük, Lindsay is egészsége, illetve alakja megőrzése miatt választotta a jégszaunát. Hiszen ő is arra vágyik, mint mindenki más: szeretné jól érezni magát a bőrében, illetve azt is, hogy minden fürdőruha ilyen jól álljon rajta, még nagyon sokáig.<
/p> <
p>És ha már az előbb a kalóriaégetést emlegettük, Lindsay-ről azt beszélik, hogy még 2013-ban teljesen belebolondult egy szuper zsírégető mozgásformába, a spinningbe, és ezzel őrzi alakját. „Nemcsak felpörget, hanem a kalóriákat is vadul égeti. Egy óra edzés 700-800 kalória mínuszt jelenthet” – mondta.<
/p> <
p>Étrendjében is a kiegyensúlyozottságra törekszik. Reggelire 2-3 tojás fehérjéből készült rántottát és zöldségeket fogyaszt, ha pedig édességre vágyik, megeszik egy banánt is. Ebédre sovány pulyka vagy csirkehús a menü paradicsommal és leveles salátával, vacsorára pedig gyakran eszik lazacot zöldségekkel és olívaolajjal.<
/p> <
p>Kedvenc italai, a 100%-os gyümölcslevek és a light kóla sincsenek tiltólistán, ezeket bármelyik napszakban fogyaszthatja. Tízóraira és uzsonnára is igyekszik egészséges ételeket enni, például fagyasztott gyümölcsöket, mandulát vagy egy almát.<
/p>