Ne rontsunk a gyerek étkezési szokásain

<
div><
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/11/gyerek2-1.jpg" title="13085726 - child looks with disgust for food." data- //><
/p> <
h3 ><
span >6. A fogyókúra fontosságának hangsúlyozása<
/span><
/h3> <
p ><
span >Sok gyereknek egyáltalán nincs szüksége diétára. Ám, ha a környezetében a felnőttek folyamatosan erről beszélnek, akkor azt gondolhatják, nekik is szükségük van erre. Légy óvatos az ilyen mondatokkal kicsik közelében.<
/span><
/p> <
h3 ><
span >7. Pozitív mintát mutatni az ételek kapcsán<
/span><
/h3> <
p ><
span >Nem csak a kimondott szavakra, a viselkedésre is érdemes figyelni. A gyerekek ugyanis ezeket is ellesik a felnőttektől.<
/span><
/p> <
h3 ><
span >8. Ne kényszerítsd arra, hogy mindent megegyen<
/span><
/h3> <
p ><
span >Hagyni kell, hogy a gyerekek döntéseket hozzanak. Lehet, hogy nem éhesek és ezért hagynak valamennyi ételt a tányérjukon.<
/span><
/p> <
h3 ><
span >9. Legyenek közös főzések és étkezések<
/span><
/h3> <
p ><
span >Fontos, hogy legalább hetente egyszer a család közösen készítsen valami ételt és azt együtt fogyassza el. Ilyenkor jut idő beszélgetni, az élményeket elmesélni, ami lényeges a kapcsolatok szempontjából.<
/span><
/p> <
h3 ><
span >10. Koncentráljatok az étkezésre<
/span><
/h3> <
p ><
span >Számos zavaró tényező befolyásolhatja a gyerekek étvágyát. Ha esztek, akkor ne legyen közben játék, tévézés, vagy telefonozás. Így a kicsit megtanulják, hogy tiszteletben kell tartani az étkezéseket. <
/span><
/p> <
p>Fotó: 123RF<
/p>