Őszibarack, az igazi superfood

<
div><
p>A nyári gyümölcsökhöz hasonlóan az őszibaracknak is rendkívül magas a víztartalma. A gyümölcsben lévő 85-90% víz nem csak a szomjúságot oltja a forró napokon, de gyorsan eltelít és kiválóan hidratálja a szervezetet. Tízóraira, uzsira szuper és laktató finomság.<
/p> <
h2>Kalóriaszegény<
/h2> <
p>Magas víztartalma mellett alacsony kalóriatartalma miatt az őszibarack a fogyókúrázók egyik kedvenc csemegéje. A többi gyümölccsel ellentétben az őszibarackból egyszerre nagyobb mennyiség is fogyasztható, biztosan nem fog súlygyarapodást okozni. Sőt, magas rosttartalmának köszönhetően az emésztést is serkenti, így a felesleges kilóktól is segít megszabadulni.<
/p> <
h2>A szív- és érrendszer barátja<
/h2> <
p>Akinek gondja van a vérnyomásával, esetleg a családban többször előfordult már szív- és érrendszeri megbetegedés, annak az őszibarackot receptre kellene felírni. Niacin tartalmának köszönhetően ugyanis szabályozza a vérnyomást és a koleszterinszintet, így a szívre és az érrendszerre egyaránt jótékonyan hat.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/08/oszibarack2.jpg" title="61612314 - peaches" data- //><
/p> <
h2>Rákellenes<
/h2> <
p>Az őszibarack több fronton véd a daganatos betegségek kialakulása ellen. Egyrészt magas rosttartalma miatt kipucolja a bélrendszerből a lerakódott salakanyagot, serkenti az emésztést, a méreganyagok nem halmozódnak fel a szervezetben, így rákos szövetek is kisebb eséllyel alakulnak ki. Másrészt a gyümölcsben lévő sárga antioxidáns xantofill színanyagai rákellenes hatásúak.<
/p> <
h2>Haj- és bőrszépítő<
/h2> <
p>Az őszibarack nem csak belsőleg superfood, de a szépségápolásban is szerepet játszik. Magas C-, B- és biotin-tartalmuk miatt hozzájárulnak az üde, hidratált, feszes bőrhöz, valamint az erős, élettel teli, fényes hajhoz. Húsát összenyomkodva és egy kevés mézzel elkeverve készíthetsz belőle arcpakolást is.<
/p> <
p>Fotó: 123RF<
/p> <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/07/evedzoje_cikkvegi_reklam-800x353.jpg" data- //>