Tényleg a reggeli a nap legfontosabb étkezése?

<
div><
p>A legtöbbünknek jól az eszébe vésték, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Régebben olyan „legendák” keringtek róla, hogy ha a kihagyjuk, a nap hátralevő részében többet eszünk, valamint meghízunk, és nem leszünk képesek koncentrálni az iskolában vagy a munkahelyen. Ezek az állítások mind igaznak bizonyultak, a 21. századi egészségtudatos felnőttek pedig már annyira ráálltak a reggeli témájára, hogy meg sem fordul a fejükben, hogy kihagyják azt.<
/p> <
p>És milyen jól is teszik! Hogy miért?<
/p> <
div data-wpb-widget="Képes kapcsolódó cikkek"> <
div> <
span >KAPCSOLÓDÓ<
/span> <
a href="https://wellnesscafe.hu/dieta/2018-06/tenyleg-a-zabkasa-a-legjobb-reggeli/" > <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/06/zabkasa1.jpg" title="38372481 - homemade healthy steel cut oatmeal with fruit and cinnamon" data- /> <
div > Tényleg a zabkása a legjobb reggeli?