Zsírégető trópusi kedvenc: a kókusz

<
div><
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/09/kokusz2.jpg" data- //><
/p> <
h2>Kókuszliszt<
/h2> <
ul> <
li>A kókuszdió fehér belsejét kiszárítják, zsírtalanítják, és finom, lisztszerű porrá őrlik.<
/li> <
li>Magas a rosttartalma, pörgeti az anyagcserét, az emésztésre is jó hatással van, és sokáig jóllakottságérzetet okoz.<
/li> <
li>Keverheted zabkásába, panírozhatsz vele húsokat, de süthetsz belőle sütiket is. Ilyenkor duplázd meg a folyékony hozzávalók mennyiségét, mert rengeteget felvesz.<
/li> <
/ul> <
h2>Kókuszzsír<
/h2> <
ul> <
li>A kókuszdió érett húsát megszárítják, majd kisajtolják – az így keletkezett zsiradék a kókuszzsír, ami melegítve olajszerűvé válik.<
/li> <
li>Olajszag nélkül süthetsz vele, ráadásul többször is felhasználhatod, mert nem keletkeznek benne káros anyagok.<
/li> <
li>Könnyen emészthető, szuper gyulladáscsökkentő, gomba-, vírus- és baktériumölő, ám nem árt tudni, hogy a telített zsírsavtartalma az állati zsírokéval közel azonos (a kókuszzsír 82%-ban telített zsírokat tartalmaz, míg a vajnál ez az arány 63%, a sertészsír esetében pedig 39%), úgyhogy ügyelj a mértéktartásra!<
/li> <
li>A szépségápoláshoz is bevetheted: testápolóként hidratálja a bőrödet, pakolásként kondicionálja a hajadat, és szemránckrémként is nyerő.<
/li> <
/ul> <
p>A cikk a Wellness magazinban jelent meg.<
/p> <
p>Fotó: 123RF<
/p> <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/07/evedzoje_cikkvegi_reklam-800x353.jpg" data- //>