5 ok, amiért érdemes sütőtököt enned

<
div><
p><
span style="font-size: medium">Ami finom és édes, az nem feltétlenül hizlal, jó példa erre a sütőtök. Mindössze 80 kalóriát tartalmaz 100 grammja, zsírtartalma elenyésző, 90%-a víz. Tápanyagban igen gazdag: rengeteg kalcium, magnézium, cink, vas, réz, mangán, B-, C- és E-vitamin, karotin és biotin van benne. Sütve a legfinomabb, a rossz szokást, hogy megcukrozod a tetejét, viszont felejtsd el, mert ezzel máris egészségtelen fogássá változtatod. <
/span><
/p> <
h2><
strong><
span style="font-size: medium">Szépíti az arcbőrt<
/span><
/strong><
/h2> <
p><
span style="font-size: medium">A sütőtökben természetes gyümölcssav és A-vitamin található, amely csodákat művel az arcbőrrel. Az A-vitamint retinolként a különböző ránctalanító termékekben mind megtalálod. Antioxidánsai segítik a kollagén-építést. Ám nemcsak érett bőrre ajánlható, mivel nyugtat és hidratál is, így a problémás, érzékeny arcbőrrel is csodát tesz. Helyreállítja a bőr faggyúháztartását, segítségével felvehetjük a harcot a makacs pattanásokkal is. <
/span><
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2017/12/sutotok2.jpg" title="87608692 - roasted pumpkin slices" data- //><
/p> <
h2><
strong><
span style="font-size: medium">Megfázás ellen is hatásos<
/span><
/strong><
/h2> <
p><
span style="font-size: medium">Nem is gondolnánk, pedig a sütőtök fogyasztása hozzájárul egészségünk megőrzéséhez, illetve, ha már megbetegedtünk, gyorsítja a lábadozást. Kiváló immunerősítő, magas tápanyagtartalmával felkészíti a szervezetet a hideg, megbetegedéses időszakra. Megfázásos tünetekre levét régóta alkalmazzák. Elsősorban a nyálkahártyák gyulladásaira van gyógyító hatása, még az allergiás tüsszögést, köhögést is csökkenti. <
/span><
/p> <
h2><
strong><
span style="font-size: medium">Megszünteti a gyomorproblémákat<
/span><
/strong><
/h2> <
p><
span style="font-size: medium">A sütőtök nem véletlenül a babaételek kedvenc alapanyaga, hiszen tápanyagban dús, mégis nagyon könnyen emészthető. A feng shui szerint föld elemű étel, amely a test közepét erősíti, így védi a gyomrot. Candida esetén a legjobb ellenszer, mivel a sütőtök-fehérje legyőzi az élesztőgomba fertőzéseket. Napjaink betegsége, a túlzott gyomorsav-termelés ellen is hatásos. <
/span><
/p> <
h2><
strong><
span style="font-size: medium">Védi a szívet<
/span><
/strong><
/h2> <
p><
span style="font-size: medium">Magjáról sem szabad elfeledkezni, mert kiválóan támogatja szív- és érrendszerünk egészségét. Telítetlen zsírsavakban gazdag, így helyreállítja a télen eleve rosszabb keringést, megelőzi az érelmeszesedést és csökkenti a koleszterinszintet. Tele van magnéziummal, ami a szív és az idegrendszer megfelelő működéséért felelős. Ha rendszeresen, mindennap elropogtatsz pár szem tökmagot, egyszerűen regenerálhatod szívizmaidat. <
/span><
/p> <
p style="text-align: justify"><
span style="font-size: medium"><
span style="font-size: small">Fotó: 123RF<
/span><
br /> <
/span><
/p>