<
div><
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/08/ital2.jpg" data- //><
/p>
<
h2 ><
span >2. Alacsonyabb koleszterinszint<
/span><
/h2>
<
p ><
span >Hiszed, vagy sem, a zsíros és a sós ételekhez hasonlóan az alkohol is képes negatívan befolyásolni a koleszterinszintedet – így a szív-és érrendszeri betegségekre való hajlamodat is növelheti.<
/span><
/p>
<
p ><
span >Egy 2011 amerikai kutatás ennek okán kimutatta, hogy az LDL (rossz) koleszterinszint 20%-kal megemelkedik azoknál, akik egy-egy alkoholmámoros éjszakán vannak túl. Ez még egy okkal több, hogy ne igyál többet.<
/span><
/p>
<
h2 ><
span >3. Optimálisabb vérnyomás<
/span><
/h2>
<
p ><
span >Ha azért mész el bulizni, hogy kicsit kiengedd a fáradt gőzt, rosszul jársz! A legfrissebb tanulmányok szerint az éjszakai tivornyázások csak még jobban megemelik a vérnyomást, amennyiben pedig a bulizós estéket alkohollal is párosítod, akár 7 mmHg-mal is több lehet a vérnyomásod az absztinensekétől!<
/span><
/p>
<
h2 ><
span >4. Nyugodtabb éjszakák<
/span><
/h2>
<
p ><
span >Bár az alkohol a közvélemény szerint álmosító hatású, az igazság szerint csak felületes pihenést eredményez, nem mély álmokat (főként ez az oka annak, amiért olyan sokan fáradtak egy-egy macskajaj után). A szakértők szerint az alvás előtti 3 órában már semmilyen alkoholt sem szabadna fogyasztani, különben a nyugodt éjszakáink mennek rá.<
/span><
/p>
<
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2017/12/alvas1.jpg" data- //><
/p>
<
h2 ><
span >5. Több energia<
/span><
/h2>
<
p ><
span >Ha valaha is voltál már másnapos, biztosan tudod, hogy a legkevésbé sem érezzük magunkat energikusnak egy átbulizott éjszaka után, sőt: a legszívesebben fel sem kelnénk az ágyból! Ilyenkor az a legokosabb, ha egy pihentető nap után ugyanúgy folytatjuk a hetünket, mint ahogyan elterveztük – italozás és bulizás viszont szigorúan kizárva! Meglátod: pár nap alkohol nélkül és sokkal energikusabbnak fogod érezni magadat!<
/span><
/p>
<
h2 ><
span >6. Új hobbik<
/span><
/h2>
<
p ><
span >Belegondoltál már, hogy a sörözés és a bulizás helyett mennyi más dolgot is csinálhatnál? Elmehetnél bowlingozni a barátaiddal, sétálhatnál egyet a kivilágított Duna-parton vagy csak kipróbálnád azt a hőn áhított receptet, amire már oly régóta fáj a fogad! A lehetőségek határtalanok – csak rajtad és a kreativitásodon múlik, hogy aznap este mivel töltöd a szabadidődet!<
/span><
/p>
<
h2 ><
span >7. Javuló állóképesség<
/span><
/h2>
<
p ><
span >Bár a bulizás és a táncolás már önmagában egy elég fárasztó sportág, az alkohol összetevőinek „köszönhetően” sem a vitaminok, sem az ásványi anyagok nem tudnak rendesen felszívódni a szervezetben. Pár alkoholmentes nap után viszont sokkal tovább fogod bírni az iramot, sőt: még az izmaid is erősebbek lesznek! Ez nem másodlagos szempont, ha például fogyókúrázol.<
/span><
/p>
<
h2 ><
span >8. Egészségesebb étkezés<
/span><
/h2>
<
p ><
span >A kutatások szerint az alkohol a legfőbb oka a chips és a sós-sajtos rágcsálnivalók népszerűségének – különösen igaz ez, ha úgy iszol koktélokat, hogy előtte nem ettél semmit. Az ördögi körből csak úgy tudsz kilépni, ha nem vásárolsz sem alkoholt, sem ropogtatnivalókat – egy idő után már eszedbe sem fog jutni ez a két egészségromboló bulitáplálék!<
/span><
/p>
<
h2 ><
span >9. Több marad a pénztárcádban<
/span><
/h2>
<
p ><
span >Az alkohol nem olcsó dolog – főleg, ha minőségi italról van szó. Minél kevesebbet jársz bárokba, annál több marad a pénztárcádban, és annál többet tudsz majd megtakarítani utazásra, ruhákra, autóra és persze az álmaidra. <
/span><
/p>
<
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/07/evedzoje_cikkvegi_reklam-800x353.jpg" data- //>
❤ ÉRTÉKELD A MUNKÁNKAT EGY LÁJKKAL, ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK!
