Ez történik a testeddel, ha kevés vizet iszol

<
div><
p>Ha kevés vizet fogyasztunk, olyan emésztési problémák is felléphetnek, mint például a székrekedés. A folyadék ugyanis segít lazán tartani a salakanyagot, hogy az a megfelelő időben ürülhessen ki a szervezetből. Folyadék híján a széklet tovább marad a bélrendszerben, ami nem csak kellemetlenségeket, de a visszaszívódó méreganyagok miatt akár komolyabb betegségeket is okozhat.<
/p> <
h2>Fejfájáshoz, migrénhez vezet<
/h2> <
p>Sokan panaszkodnak egy-egy keményebb munkanap után fejfájásra, amit a feszített tempóval és a közelgő határidőkkel magyaráznak. Viszont ha megnéznénk, ezeknek az embereknek a bevitt folyadék mennyisége elegendő volt-e napközben, azt tapasztalnánk, hogy nem. A pörgősebb napokon ugyanis egész egyszerűen elfeledkezünk a vízivásról, ami komoly fejfájáshoz, akár migrénhez is vezethet. Fájdalomcsillapítás gyanánt gyógyszer helyett próbálkozzunk először inkább egy nagy pohár vízzel.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/08/vizes2.jpg" data- //><
/p> <
h2>Lelassul az anyagcsere<
/h2> <
p>Az egyik leghatékonyabb fogyókúrás technika a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék pótlása. A víz nem csak telíti az emésztőrendszert, de a már bevitt tápanyagok hatékonyabb felszívódását is segíti. Ha nem iszunk eleget, lelassul az emésztés, így az anyagcsere is, az elfogyasztott ételek pedig zsír formájában raktározódnak a test különböző pontjain.<
/p> <
h2>Leterheli a szívet<
/h2> <
p>Kevés folyadékbevitel esetén még a vérünk is besűrűsödik, ami hosszú távon igen veszélyes lehet. A keringés lelassul, a szívnek pedig sokkal intenzívebben és keményebben kell dolgoznia azért, hogy az oxigént és a tápanyagokat időben eljuttathassa a sejtekhez. Ez komoly szív- és érrendszeri megbetegedésekhez is vezethet, ezért jobb, ha még időben rászoktatjuk magunkat a rendszeres vízivásra.<
/p> <
p>Fotó: 123RF<
/p> <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/07/evedzoje_cikkvegi_reklam-800x353.jpg" data- //>