Erősítsd immunrendszered természetesen

<
div><
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/11/immun2.jpg" title="Healthy drink: milk with turmeric and honey" data- //><
/p> <
p ><
span >·<
/span>     <
span >Az alvásnak elengedhetetlen a szerepe az immunrendszer erősítésében. De csak a minőségi és mennyiségi alvás segít, ugyanis a szervezet ekkor regenerálódik a leggyorsabban.<
/span><
/p> <
p ><
span >·<
/span>     <
span >A napi 1,5-2 liter folyadék – főként víz – bevitele ősszel és télen is fontos, hiszen segít a szervezet méregtelenítésében.<
/span><
/p> <
p ><
span >·<
/span>     <
span >Használjuk a természet patikáját! Ropogtassunk friss zöldségeket, gyümölcsöket, igyunk gyógyteákat, méregtelenítő zöldteát<
/span><
/p> <
h2 ><
span >Milyen egyéb módszerekkel védekezhetünk a kórokozók ellen?<
/span><
/h2> <
p ><
span > A megbetegedéses időszakokban is elengedhetetlen a rendszeres, napi többszöri alapos kézmosás. Főként akkor, ha hazaérünk, ha beteggel találkozunk, vagy ha mi is gyakran fújjuk az orrunkat.<
/span><
/p> <
p ><
span >Az influenza ellen a leghatékonyabban védőoltással védekezhetünk. Az oltás beadásáról, annak leghatásosabb időzítéséről és a lehetséges mellékhatásokról konzultáljunk szakorvosunkkal.<
/span><
/p> <
p ><
span >Ha náthásak vagyunk, az orvos sem javasol mást, mint meleg teát, pihenést, szükség esetén orrspay használatát. Tartós és magas láz, végtagfájdalom esetén azonban keressük fel háziorvosunkat, mert lehet, hogy szükségessé válik az antibiotikumos kezelés.<
/span><
/p> <
p>Forrás: Morpho<
/p>