Ezért fogyassz rendszeresen kurkumát

<
div><
p>Nem csodatevő (fű)szer, de segíthet a diétás erőfeszítésekben. A kurkumában lévő kurkumin bevitelére a legjobb módszer a több curry fogyasztása.<
/p> <
h2>Segíthet az ízületi gyulladásoknál<
/h2> <
p>Számos tanulmány kimutatta, hogy a kurkumin képes a fájdalmat, a duzzanatot enyhíteni. Fekete borssal együtt fogyasztva könnyebben felhasználja a szervezet. Ám vigyázz, mert a túlzott bevitele gátolhatja a vasfelszívódást, ami kulcsfontosságú a vörösvértestek oxigén szállításában.<
/p> <
h2>Javíthat a hangulaton<
/h2> <
p>A testben lévő gyulladások a depresszió kialakulásában szerepet játszhatnak. 2014-ben 56 páciensnél 8 héten keresztül tesztelték a kurkumát és megerősítést nyert, hogy segít az ilyen betegségek kezelésében.<
/p> <
h2>Csökkentheti a vércukorszintet<
/h2> <
p>A kurkuminnal végzett kutatások azt sugallják, hogy a vércukorszint alakulását is szabályozza. Így a diabétesszel összefüggő, komoly és komplikált egészségügyi probléma kialakulását is megelőzheti.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/10/kurkuma2.jpg" title="curcuma" data- //><
/p> <
h2>Befolyásolja az Alzheimer-kór kialakulását<
/h2> <
p>Indiában arányaiban jóval kevesebben bajlódnak ezzel a betegséggel, mint Európában vagy az Egyesült Államokban. A különbségek összetettek, de tény, hogy a kurkuma kiemelt fontosságú az indiai gasztronómiában.<
/p> <
h2>Elősegítheti a rák megelőzését<
/h2> <
p>Itt is a gyulladáscsökkentés a lényeges. A kísérletek azt sugallják, hogy megakadályozhatja a betegség kialakulását, illetve csökkenti a rák terjedési ütemét és hatékonyabbá teszi a kemoterápiát.<
/p> <
h2>Csökkentheti az emésztési zavarokat<
/h2> <
p>Az irritáblils bél szindróma (IBS), illetve a gyulladás bélbetegségek sokak életét megnehezítik. Az Egyesült Királyságban végzett kísérleti tanulmány szerint a kurkuma enyhít ezeken a problémákon.<
/p> <
div data-wpb-widget="Képes kapcsolódó cikkek"> <
div> <
span >KAPCSOLÓDÓ<
/span> <
a href="https://wellnesscafe.hu/dieta/2018-10/adaptogen-szupertonikkal-a-szupertestert/" > <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/10/adapto1.jpg" data- /> <
div > Adaptogén szupertonikkal a szupertestért