Kell-e vitamint szedni ketogén diéta alatt?

<
div><
p>A ketogén diéta a szénhidrátok drasztikus visszaszorításán alapul. Az azonban tévhit, hogy mindez csak a tésztáról, a kenyérről és a süteményekről történő lemondást takarja, hiszen rengeteg olyan étel fogyasztását is tiltja, amelyek tömve vannak értékes tápanyagokkal, mint például a gyümölcsök. Joggal felvetődik a kérdés, hogy a bennük található vitaminokat és ásványi anyagokat honnan tudja pótolni a szervezetünk? Célszerű lenne multivitamin tablettát szednünk a diéta teljes ideje alatt, hogy ezúton támogassuk meg vitamin- és ásványi anyag szükségletünket?<
/p> <
div data-wpb-widget="Képes kapcsolódó cikkek"> <
div> <
span >KAPCSOLÓDÓ<
/span> <
a href="https://wellnesscafe.hu/dieta/2018-07/a-ketogen-dieta-9-lehetseges-mellekhatasa/" > <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/07/ketog1.jpg" data- /> <
div > A ketogén diéta 9 lehetséges mellékhatása