Milyen nagy már Kate Hudson pocakja!

<
div><
p>Kate Hudson épp Skiathos szigetén nyaral a családjával és párjával, Danny Fujikawával, és naná, hogy a fotósok is kiszúrták őket: arról is készült pár – nem túl jó minőségű – felvétel, amikor a 39 éves kismama bikiniben mutatta meg szépen gömbölyödő pocakját a parton.<
/p> <
p>Szinte még csak most derült ki, hogy a színésznő kislányt vár, és máris milyen nagy a pocakja! (Igen, persze, tudjuk, a következő fotó tényleg elég rossz minőségű, de a Daily Mail szerint Kate Hudsont látjuk rajta. Mi elhisszük.)<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/06/kate-hudson-bump-e1529418432502-440x660.jpg" data- //><
/p> <
p>A babát augusztusra várják, Kate és Danny addig is élvezik azt az időt, amit családjukkal, illetve kettesben tudnak tölteni a picire várva. Az szerintünk valószínű, hogy a világsztárnak a szülés után nem lesz sok teendője a pluszkilók leadásával, ugyanis eléggé aktív kismama.<
/p> <
p>Egyedül az első hónapokban nem tudott annyit mozogni, mint amennyit szeretett volna, mert elmondása szerint rettenetesen megszenvedte a reggeli (és olykor nap közbeni) rosszulléteket, hányingert, hányást. „Ez volt minden idők legkeményebb első trimesztere” – árulta el az Instagramon.<
/p> <
p>Most már szerencsére könnyebben viseli várandósságát, és persze továbbra is nagyon vigyáz magára. Az örökké aktív sztármami most valószínűleg egy kicsit engedékenyebb magával, ami az étrendjét és a finomságokat illeti, és a mozgással kapcsolatban is egy picit visszafogottabb lett.<
/p> <
p>Pedig ő az a híresség, aki amúgy fél órába is bele tud sűríteni egy jó kis mozgást! „Ha csak 20 perced van, az is elég lehet egy kiadós edzésre. Nekem az vált be, hogy háromszor 3 percet ugrókötelezek. Ez egyszerűnek tűnik, de eléggé intenzív kardió edzés, utána általában csodálkozom, mennyire leizzadok” – nyilatkozta korábban.<
/p> <
p>Egyébként a hét 6 napján izzasztja meg magát, vékony és nőiesen izmos végtagjait kedvenc mozgásformái váltogatásával edzette tökéletesre. Leggyakrabban Pilatesre jár, amit olykor túrázással, máskor jógával vagy bringázással egészít ki.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/05/kate-hudson-baby-bump-e1527689093868-524x660.jpg" data- //><
/p> <
p>És bár a pletykák szerint második gyermeke születése után elég szigorú volt magához, hogy néhány hónap alatt leadhassa a terhessége alatt felszedett kilók nagy részét, Kate elmondása szerint inkább az átgondolt, egészséges táplálkozás és a mértékletesség híve.<
/p> <
p>Ennek jegyében két-három óránként falatozik valami könnyűt és egészségeset, például egy finom salátát grillezett csirkemellel, egy maréknyi mandulát vagy néhány szem gyümölcsöt. Emellett napi 2-3 liternyi szénsavmentes ásványvizet iszik, amibe rendszerint citromlét is csöpögtet, hogy még inkább fokozza a zsírégetést.<
/p> <
p>Ha mégis felszaladna rá pár kiló, akkor visszafogja a szénhidrátok fogyasztását, így nemet mond például a kenyérre, a tésztafélékre, de még a csokira is. Ilyen aktív életmód mellett viszont csak nagyon ritkán kényszerül ilyesmire, így olykor még kedvenc olasz tésztáiból is engedélyezhet magának egy-egy tányérnyit.<
/p>