Őszi gyümölcsök, amik beindítják a fogyást

<
div><
p>Igaz, hogy jellemzően a nyári gyümölcsök a leglédúsabbak, így a legdiétásabbak is, hiszen ilyenkor a szervezetnek a folyadékpótlásra van a legnagyobb szüksége. A természet pedig minden évszakban azt adja, amire éppen akkor a legfontosabb. Ám szerencsére jószerével találni olyan őszi gyümölcsöket is, amik nem csak finomak, de nyugodtan beilleszthetőek a fogyókúrádba is.<
/p> <
h2>Körte<
/h2> <
p>Ez az isteni lédús gyümölcs egyetlen fogyókúrázó étrendjéből sem hiányozhat. Amellett, hogy magas víztartalommal rendelkezik, rostban is igen gazdag. Ennek köszönhetően a körte megkönnyíti az emésztést, kimossa a méreganyagokat, hogy a tápanyagok könnyebben szívódhassanak fel.<
/p> <
h2>Áfonya<
/h2> <
p>Az áfonya amellett, hogy szuper fogyókúrás gyümölcs, számos más pozitív élettani hatással is rendelkezik. Erős antioxidáns tulajdonsága miatt eredményesen veszi fel a harcot a káros szabadgyökökkel szemben. Emésztéssegítő, rákmegelőző és fiatalságmegőrző tulajdonságai mellett más nem is igen várható el egy ilyen csodagyümölcstől.<
/p> <
h2>Szilva<
/h2> <
p>Salakanyag- és vízhajtó hatása is ismert a szilvának, a kettő kombinációja pedig a leghatékonyabb fogyókúra alapja. Magas rosttartalma miatt a szilva megszabadít a szorulás kellemetlenségeitől, kúraként is szokás ajánlani a székrekedésben szenvedőknek. Egyél belőle sokat az őszi szezonban, hogy minden felesleges kilót leolvasszon rólad.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2016/08/szilvas2.jpg" title="48172435 - plum with prunes" data- //><
/p> <
h2>Vörös áfonya<
/h2> <
p>A vörös áfonyát nem csak a felfázás elleni kezelésben érdemes bevetni, de fogyókúrás és méregtelenítő céllal is. Ez a fantasztikus gyümölcs ugyanis annyi antioxidánst tartalmaz, hogy bőröd fiatalsága mellett az egészségedet és a fogyásodat is garantálja.<
/p> <
h2>Füge<
/h2> <
p>A füge az a gyümölcs, aminek talán te is csak az aszalt formáját ismered. Pedig isteni íze van  ennek a rostban igencsak gazdag gyümölcsnek frissen is, nem beszélve arról, hogy az anyagcserédet is hihetetlen módon felpörgeti. Egyél egy-egy szemet minden napszakban, amikor érik, és  nagy segítséget fog nyújtani a diétádhoz.<
/p> <
h2>Alma<
/h2> <
p>Az alma sok esetben feledésbe merül, ha életmódkérdésekről van szó. Pedig nagy kár érte, hiszen az egyik legszuperebb gyümölcsünk élettani szempontból, másrészt pedig minden évszakban elérhető. Mivel tele van rosttal, magas a víztartalma, kalóriát pedig nagyon kis számban tartalmaz, ezért mindenképpen építsd bele a fogyókúrádba, ha hatékony eredményre vágysz.<
/p> <
p>Fotó: 123RF<
/p> <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/07/evedzoje_cikkvegi_reklam-800x353.jpg" data- //>