Tényleg egészségtelen a krumpli?

<
div><
p>Az édesburgonya igazi sztár lett, míg régi nagy kedvencünk, a fehér krumpli szinte minden diéta tiltólistáján előkelő helyen szerepel. De vajon tényleg olyan káros, mint amilyen rossz hírét keltik? Vagy csupán az elkészítési módja felelős ezért a bélyegért? Egyáltalán ne fogyasszuk, vagy csupán a sült krumplit és a chipset kerüljük?<
/p> <
h2><
strong>A burgonya tápanyagtartalma<
/strong><
/h2> <
p>Bár a krumpli is fehér élelmiszer, a kenyérrel és a tésztával ellentétben mégis tápanyagdús. Nézzük egy közepes nagyságú krumpli tápanyagtartalmát:<
/p> <
div data-wpb-widget="Képes kapcsolódó cikkek"> <
div> <
span >KAPCSOLÓDÓ<
/span> <
a href="https://wellnesscafe.hu/dieta/2017-02/8-fantasztikus-erv-az-edesburgonya-mellett/" > <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2016/09/edesburg2.jpg" title="33127360 - baked yam sweet potato" data- /> <
div > 8 fantasztikus érv az édesburgonya mellett