5 jel, hogy túl sok sót fogyasztasz

<
div><
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2017/09/viz2.jpg" title="31230592 - gorgeous latin athlete drinking water from a bottle outdoors" data- //><
/p> <
h2 ><
span >3. Különös helyeken izzadsz<
/span><
/h2> <
p ><
span >Az izzadás önmagában egy egészséges folyamat, ám ha egyre többször veszed magadon észre, hogy a megszokottól eltérő helyeken (pl. az álladon, az arcodon, a nyakadon stb.) és eltérő időpontban (pl. korán reggel, felkelés után) kezdesz izzadni, nagy valószínűséggel több sós élelmiszert eszel a kelleténél.<
/span><
/p> <
h2 ><
span >4. Veseköved van<
/span><
/h2> <
p ><
span >A vesekő kialakulásának egyik fő oka a túlzott só- vagy a túlzott fehérjefogyasztás. Amennyiben fájdalmat érzel a derekad tájékán, a veséd körül, mielőbb keress fel egy orvost és egy dietetikust, akik segítenek az alacsony sótartalmú étrend kialakításában!<
/span><
/p> <
h2 ><
span >5. Magas a vérnyomásod<
/span><
/h2> <
p ><
span >A napi ajánlott maximális sófogyasztás 1,500 mg, ám a gyorséttermeknek és a gyorsfagyasztott élelmiszereknek köszönhetően nem ritka, hogy ennek kétszeresét visszük be a szervezetünkbe. Ez a mennyiség már bizonyítottan emeli a vérnyomást, tehát próbálj meg minél egészségesebben étkezni!<
/span><
/p>