A séta elűzi a depressziót

<
div><
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2019/01/36151505_s-660x414.jpg" title="Healthy girl running outdoor" data- //><
/p> <
p ><
span >Ennek ellenére vajmi kevesen szánják rá az idejüket a szimpla sétálásra: a felmérésből ugyanis kiderült, hogy a legtöbb ember csak havonta egyszer megy el a közeli erdőbe vagy parkba sétálni. <
/span><
/p> <
p ><
span >Még ennél is megdöbbentőbb, hogy a 16 éven felüli felnőttek 45 százaléka naponta 10 percet sem gyalogolnak. Ők ugyanis vagy kocsival közlekednek, vagy nem töltenek elég időt a szabadban, vagy csak akkor sétálnak, „ha ez mindenképpen szükséges” – idézzük a teszt eredményeiből.<
/span><
/p> <
p ><
span >Az egészségkutató professzorok aggodalmukat fejezték ki a fent említettekkel kapcsolatban, hiszen ez azt jelenti, hogy majd’ az emberiség fele előrébb helyezi kényelmét a saját (fizikai és mentális) egészségénél.<
/span><
/p> <
p ><
span >Ahhoz, hogy a megdöbbentő eredményeket közlő kutatás által jelentős változást lehessen elérni, a szakemberek mindenkit arra biztatnak, hogy napi legalább fél órát, vagy heti legalább 150 percet töltsenek a szabadban. <
/span><
/p>