Ezért fogysz többet, ha a kutyáddal sportolsz

<
div><
p>A kutyatartásnak számos előnye van: a kisállatok kiegyensúlyozottabbá, pihentebbé, vidámabbá és felelősségteljesebbé is tehetnek minket, mindezek mellett pedig nemcsak a mentális, hanem a fizikai egészségünkre is vigyáznak. Egy amerikai felmérés szerint ugyanis azok, akik a kutyájukkal együtt mozognak, gyorsabban olvasztják le magukról a fölösleges kilókat, mint azok, akik nem tartanak háziállatot.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/09/kutyas2.jpg" data- //><
/p> <
p>A pszichológusok szerint ennek több oka is van:<
/p> <
ul> <
li>A sportolás alatt ugyanolyan boldogsághormon (endorfin) termelődik a szervezetben, mint amikor a háziállatainkkal vagyunk, ha pedig ezt a két tevékenységet összekötjük, akaratlanul is többet mozgunk.<
/li> <
li>Ha a kutyánkkal kezdjük el a futást, nem lesz többé alkalmunk rá, hogy elbagatellizáljuk az edzést: a kedvencünket így is-úgy is le kell vinni sétálni, legalább háromszor egy nap, ami már önmagában felér egy edzéssel.<
/li> <
li>A kutyatartók hozzá vannak szokva a rendszeres mozgáshoz és hosszú sétákhoz, ezért (feltételezhetően) vékonyabb termetűek, mint akiknek nincsen háziállatuk. A fizikailag is aktív, izmos emberek köztudottan több zsírt égetnek el, mint a passzívak.<
/li> <
li>A fogyni vágyók (feltételezhetőleg) nem tartanak otthon édességeket, fehér lisztből készült péktermékeket és más egészségtelen ételeket, ezért a kutyájuk is kevesebb ilyen ételt fog enni. A közös fogyás garantált, ami még jobban motivál majd!<
/li> <
li>A kutyák (főleg a kistermetűek) gyorsabban fogynak, mint az ember; az ő fogyási sikerük pedig a gazdájukat is fogyásra sarkallja.<
/li> <
/ul> <
p>És, hogy a fogyáson kívül mi a legjobb a kutyáddal való edzésben?<
/p> <
p>A közös élmények még szorosabb köteléket fonnak közétek, így köztetek lévő ragaszkodás és szeretet is nőni fog!<
/p> <
p>Fotó: 123RF<
/p> <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/07/evedzoje_cikkvegi_reklam-800x353.jpg" data- //>