Megfáztál? Ezek a legjobb természetes gyógymódok

<
div><
p>Bár sokan ódzkodnak a fokhagyma illóolajától, ez az egyik leghatékonyabb vírus- és baktériumoldó csodaszer. Erősíti az immunrendszert, nátha esetén pedig egyenesen kötelező a fogyasztása. Elősegíti, valamint felgyorsítja a gyógyulás folyamatát, de emellett jó hatással van a szívre és az érrendszerre is. Sőt, a daganatos megbetegedések megelőzésére is érdemes alkalmazni. Fogyassz naponta egy-két gerezdet frissen és nyersen, mert így a leghatékonyabb.<
/p> <
h2>Gyömbér<
/h2> <
p>Itt az ideje, hogy a gyömbérről ne elsősorban a sör vagy a süti jusson eszedbe, hiszen gyógynövényként is rengeteget köszönhetünk neki. Ebben az időszakban kötelező tartanod otthon ebből a furcsa alakú növényből, mert igen hatékonyan képes enyhíteni a megfázás tüneteit. Immunerősítő és gyulladáscsökkentő hatása révén sokkal gyorsabban fogsz felépülni, mint az gondolnád. Főzz belőle teát, vagy egész egyszerűen reszeld ételeidbe, italaidba nyersen.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2016/10/gyogyul2.jpg" title="37727132 - alternative medicine with lemon,pollen,cinnamon , ginger and garlic" data- //><
/p> <
h2>Méz és citrom<
/h2> <
p>Bár elcsépeltnek tűnik e két élelmiszer említése, még mindig az egyik leghatékonyabb kombináció, ha meghűlés kezelése a cél. Míg a méznek méregtelenítő, immunerősítő, antioxidáns hatást, addig a citromnak vírus- és baktériumölő képességet, valamint magas C-vitamin tartalmat köszönhetsz. Ez a tökéletes kettős csökkenti a torokfájás kínzó tünetét, jobb közérzetet biztosít, valamint jócskán felgyorsítja a gyógyulás folyamatát. Amire figyelj: soha ne keverd forró teába se a mézet, se a citromot, mert úgy veszítenek értékes összetevőikből.<
/p> <
h2>Cink<
/h2> <
p>Ha a megfázás korai szakaszában cinkben gazdag ételeket fogyasztasz, lerövidítheted a betegség lefolyását, valamint a kellemetlen panaszok elharapódzását. Akár táplálékkiegészítő formájában is szedheted ebben az időszakban (csak ügyelj arra, hogy ne hosszú ideig), de legjobb, ha a természetes forrásokat részesíted előnyben. Fogyassz sok vörös húst, májat, olajos magvakat, tojást ilyenkor.<
/p> <
h2>Eukaliptusz<
/h2> <
p>Az eukaliptusz olaj az egyik legkiválóbb csodaszer, ha köhögés enyhítéséről van szó. Ha egy pár csepp olajat keversz egy tál forró vízbe, néhány perc inhalálás is képes enyhíteni a köhögés, torokfájás tüneteit, és még a légutakat is igen gyorsan újra járhatóvá teszi. De ha a párásító berendezésbe, fűtőtestre helyezett párologtatóba, nedves törölközőre cseppentesz belőle, az is nagyon hatásosnak bizonyulhat.<
/p> <
p>Fotó: 123RF<
/p>