Ezeket a forró italokat idd télen

<
div><
p>Ha forró almaitalt készítesz, gyakorlatilag minden olyan fűszert bevethetsz, ami a karácsonyhoz kapcsolódik. 1 liter almaléhez keverj 3 evőkanál mézet, 1 fahéjrudat, pici őrölt gyömbért, szegfűszeget, reszelt szerecsendiót és egy csipet sót. Forrald össze az almalevet a fűszerekkel, és már fogyaszthatod is. Tuti vitaminkombó és lélekmelegítő a hideg napokra.<
/p> <
h2>Forró tejital<
/h2> <
p>Kínoz az édesség iránti vágy, de nem szeretnéd tönkretenni a fogyókúrádat? Csokimajszolás helyett akkor válaszd esténként ezt az isteni gőzölgő tejitalt. 1 liter kókusz- vagy mandulatejet forralj fel, majd keverj hozzá ízlés szerint 5-6 evőkanál mézet, 1 teáskanál őrölt fahéjat, néhány evőkanál szegfűszeget, és frissen reszelt szerecsendiót. Az édes, fűszeres íz garantált, és még az alvás is könnyebben megy, ha lefekvés előtt szürcsölsz ebből az egészséges finomságból.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2017/12/ital2.jpg" title="35208370 - a cup of almond milk with almond nuts on a rustic barn wood table" data- //><
/p> <
h2>Eggnog<
/h2> <
p>Igazi karácsonyi ital az eggnog, ami nem más, mint egy isteni forró tejes ital, tulajdonképpen a tojáslikőr alkohol nélküli egészséges változata. Forráspontig melegíts fél liter mandulatejet, közben keverj ki 4 tojássárgáját 7-8 dkg stevia-val és 1 rúd vaníliával. A tojásos masszához önts egy pici forró tejet, majd lassú tűzön, folyamatos kevergetés mellett forrald össze az egészet. Ha egy picit lehűlt, adj hozzá 3 dl alacsony zsírtartalmú főzőtejszínt, és dobj bele néhány szem szegfűszeget is. Tálaláskor hintsd meg reszelt szerecsendióval, és tegyél rá szeletelt mandulát is. Edzés után is kiváló magas fehérjetartalma miatt.<
/p> <
h2>Cukormentes forró csoki<
/h2> <
p>2 dl vízben 2 evőkanál jó minőségű kakaóport oldj fel, forrald össze, majd önts hozzá 3 dl kókusztejet. Adj hozzá ízlés szerint kb. másfél evőkanálnyi stevia-t és egy csipet sót. Apríts fel 5 dkg jó minőségű étcsokoládét, dobd a tejes lébe, majd forrald össze. A habhoz verj fel 1 tojásfehérjét, adj hozzá egy fél vaníliarudat és egy pici stevia-t. Tálald üvegpoharakba, és élvezd ezt a krémes, selymes finomságot, amit ráadásul büntetlenül fogyaszthatsz az esti órákban is.<
/p> <
p>Fotó: 123RF<
/p>