Idd ezeket, hogy jobban menjen az edzés

<
div><
p>Fél kg ananászt és körülbelül 5 cm friss gyömbért darabolj fel, és préseld ki a levüket. Adj hozzá egy marék friss mentalevelet és egy pici mézet, majd tedd hűtőbe. Idd meg edzés előtt körülbelül fél órával, így sokkal energikusabban vetheted bele magad a mozgásba.<
/p> <
h2>Jeges tea fahéjjal és naranccsal<
/h2> <
p>Ki mondta, hogy a fahéj és a narancs ízkombinációja csak a téli időszakhoz köthető? Ha jeges teát készítesz belőlük, nyáron is jól fog esni, és még a kellő löketet is megadja egy kemény testedzés előtt. 1 bionarancs héját reszeld le, és 2-3 rúd fahéjjal add 1 liter forrásban lévő vízhez. Főzd néhány percig, majd vedd le a tűzről, facsard bele a narancs levét, és szűrd le. Ha kihűlt, tedd a hűtőbe néhány órára, fogyasztás előtt pedig dobj bele jégkockákat.<
/p> <
p><
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2017/03/ital2.jpg" data- //><
/p> <
h2>Almás, répás, zelleres frissítő<
/h2> <
p>6 közepes sárgarépát és angol zellert tisztíts meg és darabolj fel. 2 nagyobb almát hámozatlanul, kockákra vágva adj a zöldségekhez, majd préseld ki a levüket. Önts hozz másfél liter szénsavmentes ásványvizet, és hűtsd le ezt az igazán finom és különleges italt. Fogyassz belőle rendszeresen.<
/p> <
h2>Mediterrán finomság<
/h2> <
p>4-5 darab kivit és 1 grapefruitot hámozz meg, darabolj fel. Turmixold össze, és öntsd fel 1 palack ásványvízzel. Ízesítés gyanánt adj hozzá 1 teáskanálnyi mézet és egy fél lime levét. Hűtsd le, és fogyaszd mindig, amikor épp nem érzel magadban kellő energiát.<
/p> <
h2>Vörösáfonyás ital<
/h2> <
p>A vörösáfonya az egyik legértékesebb antioxidáns-forrásunk, ezért kihagyhatatlan az ebből készült energiaital rendszeres fogyasztása. Fél kg áfonya levét gyümölcscentrifugával préseld ki, és tedd fel főni. Amikor forr, adj hozzá egy 5 cm hosszú megtisztított gyömbérdarabot felszeletelve. Főzd néhány percig, majd húzd le a tűzről, és facsard bele 2 narancs levét. Hagyd kihűlni, tedd hűtőbe, és kortyolgass belőle minden nap.<
/p> <
p>Fotó: 123RF<
/p> <
img src="https://wellnesscafe.hu/app/uploads/2018/07/evedzoje_cikkvegi_reklam-800x353.jpg" data- //>